Das Abenteuer Motivation

Das Abenteuer Motivation

Das Abenteuer Motivation

DAM 97: Was die Hirnforschung über Belohnungen sagt

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

www.nicolafritze.de Die wichtigsten Gehirnregionen für Motivation sind das Belohnungs-, das Emotions-, das Erinnerungs- und das Entscheidungssystem. Vielleicht hast Du es auch schon mal bewusst bei Dir wahrgenommen: Allein die Erwartung eines lustvollen Ereignisses genügt und das Gehirn schüttet den Botenstoff Dopamin aus. Dieser setzt eine Kette von Reaktionen in Gang, an deren Ende aus ein Glücksgefühl steht. Der Mensch freut sich, zum Beispiel auf ein gutes Essen, einen schönen Abend mit Freunden oder ein gutes Buch. Und wenn es soweit ist, kommt es zur Ausschüttung von Serotonin, ein Stoff, der beruhigend und befriedigend wirkt und die Erkenntnis bringt: Ich bin glücklich. In diesem Moment ist das Belohnungssystem aktiv und ein Zustand tritt ein, den der Mensch am liebsten für immer behalten würde. In vielen Bereichen des Lebens haben wir erkannt, dass das Belohungssystem ein wichtiger Entstehungsort für Leistung ist: Von der Kindererziehung über sportliche Wettkämpfe bis zur Mitarbeiterführung in Unternehmen. Doch das Belohnungssystem hat einen Haken: Die Gewohnheit.


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulares stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere Personenbezogene Daten. Die Nutzung von deinem echten Namen ist freiwillig.

Über diesen Podcast

In „Das Abenteuer Motivation“ von und mit Nicola Fritze lernen Sie motivationspsychologische Hintergründe kennen und bekommen konkrete Tipps, wie Sie sich selbst dauerhaft motivieren können. Sie bekommen Anregungen wie Sie Ihre Stimmung aktiv beeinflussen können, um in einen guten Zustand zu kommen. Sie erfahren, wie Sie der Frustfalle entkommen und wie Sie aus ungewollten Routinen ausbrechen. Sie erhalten „Erziehungstipps“ für Ihren inneren Schweinhund und lernen ihn auch mal von einer ganz anderen Seite kennen. Wir gehen auch der Frage nach, inwieweit wir andere Menschen tatsächlich motivieren können, welche „Motivationsknöpfe“ es gibt und welche Mythen sich um die Motivation ranken.
Mehr darüber auf unserem Edutainment-Portal: www.DasAbenteuerLeben.de

von und mit Nicola Fritze

Abonnieren

Follow us